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現代社会はからだを動かすことが非常に少なく運動不足が慢性的になりがちです。また高齢化社会となり生涯学習に対する関心が益々高まってきている昨今、体力や気力の衰えを防ぎ、人間生活の基本である健康の維持と増進をいかに計るか、生き甲斐のある充実した日々をいかに送るかが大事です。
この様な社会的背景のもとに生まれたのが「健康表現体操」です。
「健康表現体操」とは、心と体の体操です。この心と体の体操をより効果的に楽しく長く続ける為に音楽を取り入れています。手軽にでき､年齢･体力･個人差･環境条件にあまり関係なく楽しくできる体操です。

“健康は自分自身のために”